為貫徹落實學校“三全六專”育人實踐，引導學生悅納自我、關注心靈成長，營造積極向上的氛圍，外國語學院于5月14日至5月29日舉辦“5· 25”心理健康教育宣傳月系列活動。

“繩”采飛揚：趣味跳繩展活力

學院舉辦“悅動青春，‘繩’采飛揚”趣味跳繩比賽，該比賽以寢室為單位，設置接力跳繩、單搖團隊接力以及大繩協(xié)作等多個項目，巧妙融合競技性與合作性。賽場上歡聲不斷，同學們在跳躍與奔跑中揮灑汗水，在默契配合中深化宿舍情誼，在“壯”起來的同時也能“樂”起來，充分激發(fā)了同學們的青春風采與凝聚力。

心委領航：經(jīng)驗分享促提升

學院邀請入選“2024全國百名心理委員風采展”的英語221王宇鑫為全院心理委員開展交流分享。他結合自己的心理委員工作經(jīng)驗，圍繞職責定位、工作開展與創(chuàng)新方法展開交流。闡述了心理委員作為“傳聲員”、“觀察員”和“參謀員”的職責以及傾聽共情的重要性，分享了組織心理班會、識別危機信號和開展特色活動的經(jīng)驗，為學院心理委員開展班級工作提供指引。

真我閃耀：主題班會潤心田

宣傳月期間，學院各班級組織召開“當超能力失效時，真實才開始發(fā)光”主題心理班會。班會通過理論構建、案例分析及交流互動等形式，同學們共同探討了在面對學業(yè)壓力、人際困擾、理想落差等“超能力失效”時刻，如何放下完美主義包袱、接納自身局限并挖掘內(nèi)在力量與獨特優(yōu)勢，有效地引導同學們正視挫折、發(fā)現(xiàn)并珍視真實的自我價值。

本次“5·25”心理健康教育宣傳月系列活動，讓同學們在運動中舒緩情緒、在交流中提升技能、在班會中認識真我，有效普及了心理健康知識，提升了同學們的心理調(diào)適能力。學院將持續(xù)加強心理健康教育工作，開展更多有溫度、有亮度、有深度的活動，助力學生“樂”起來。

（文：王宇鑫；圖：外院團委青年媒體部；審核：董金權、李校林）