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安徽工程大學(xué)外國語學(xué)院

與心相約,“語”你相伴:外國語學(xué)院成功舉辦12·5心理健康節(jié)系列活動

發(fā)布者:張君 發(fā)布時間:2024-12-12 瀏覽次數(shù):115

 為貫徹落實學(xué)校“三全六專”育人實踐要求,引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自我成長、增強心理素質(zhì),掌握心理調(diào)適方法和情緒管理技巧,更好地面對學(xué)習(xí)和生活,外國語學(xué)院于11月11日至12月11日期間,開展“與心相約,‘語’你相伴”12·5心理健康節(jié)系列活動。 

心“能”充電,共話成長。學(xué)院開展心理健康工作隊伍技能培訓(xùn),提升學(xué)院整體心理健康教育水平。校心理健康教育中心主任金艾裙及3名心理咨詢師應(yīng)邀與學(xué)院學(xué)工隊伍開展心理健康案例研討,雙方圍繞如何提高重點關(guān)注學(xué)生幫扶效果、凝聚家校合力、處理學(xué)生心理危機等問題展開討論,深入分析重點關(guān)注學(xué)生跟進干預(yù)工作中遇到的問題,探討解決問題的技巧與策略。校心理健康教育中心程香娟老師應(yīng)邀為學(xué)院全體心理委員和寢室長作題為“和而不同 親而有間——宿舍人際交往指南”專題講座,她從宿舍人際關(guān)系概述、人際關(guān)系的意義以及和諧宿舍人際關(guān)系如何建立展開介紹,詳細講解了冰山理論、薩提亞溝通模型等在寢室關(guān)系中的作用。

  

心“羽”飛揚,以體健心。為更好地緩解同學(xué)們的壓力、學(xué)院組織開展師生羽毛球交流賽。羽毛球賽場上,同學(xué)們在激情對抗和體驗活動中揮灑汗水,颯爽的揮拍姿勢,展現(xiàn)出學(xué)院師生奮力拼搏和通力合作的精神風貌。師生羽毛球?qū)官愅黄苽鹘y(tǒng)關(guān)系局限,從師生角色轉(zhuǎn)變?yōu)殛犛押蛯κ郑行Ъ訌妿熒g的溝通和了解,不僅極大地燃起了同學(xué)們對于體育運動的熱情,更能夠減輕學(xué)生的心理壓力,培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。

心“會”滋潤,擁抱美好。學(xué)院各班級組織召開“情緒應(yīng)對”主題心理班會,通過情緒知識科普、案例分析與討論、現(xiàn)場情緒傳遞游戲互動等方式向同學(xué)們宣傳如何應(yīng)對情緒。同學(xué)們在分組討論中各抒己見,積極分享。主題心理班會引導(dǎo)同學(xué)們清晰認識了不良情緒的表現(xiàn),強化同學(xué)們的自我心理覺察能力,掌握處理不良情緒的策略與技巧,同時還增進了同學(xué)之間的溝通交流,有助于營造和諧溫暖、互幫互助的班級氛圍。

  

心“影”交匯,啟迪心靈。學(xué)院組織同學(xué)集體觀看《心靈奇旅》電影,這部電影以尋找生活的意義“火花”為主線,內(nèi)涵深刻、情感豐沛。電影中的積極元素鼓勵引導(dǎo)同學(xué)們用心感知生活中的細微美好,激發(fā)對生活的熱愛與對夢想的不懈追求,以更從容堅定的姿態(tài)直面生活挑戰(zhàn)。在互動討論中,大家紛紛表達看法,同學(xué)們對如何尋找自己的“火花”有了深刻的思考。

學(xué)院此次“與心相約,‘語’你相伴”12·5心理健康節(jié)系列活動為同學(xué)們提供了關(guān)注心靈成長的平臺,增強了同學(xué)們的心理韌勁,是學(xué)院推進心理育人的具體舉措。學(xué)院將繼續(xù)創(chuàng)新心理活動形式,進一步推動心理健康教育工作深入開展,助力學(xué)生“樂”起來。

(文:王宇鑫、陳小慶;圖:院學(xué)生會;審核:董金權(quán)、李校林)