為落實主題教育為師生辦實事，進(jìn)一步做實學(xué)校“三全六專”育人實踐，幫助同學(xué)們緩解考試焦慮，釋放壓力，6月7日，外國語學(xué)院在“陽光驛站”開展“減壓賦能 考前‘心’主張”備考減壓主題活動。20級、21級、22級本科生各班代表參加了活動。

主題活動通過“熟悉你我他”、“聽旋律猜歌”、“你演我猜”三個互動體驗式游戲形式進(jìn)行，寓教于樂，引導(dǎo)同學(xué)們放松身心、調(diào)整心態(tài)、釋放壓力。

“熟悉你我他”環(huán)節(jié)是破冰游戲。同學(xué)們10人一組，圍成一圈，依次說出自己的家鄉(xiāng)和姓名，后面的同學(xué)需要將前面所有同學(xué)的家鄉(xiāng)和姓名復(fù)述一遍。歡聲笑語間，同學(xué)們快速消除團(tuán)隊之間的陌生感，拉進(jìn)了距離，加速團(tuán)隊成員之間的了解。

在“聽旋律猜歌”游戲中，所有同學(xué)按年級分為三隊，主持人為每隊播放8首音樂的旋律，猜出數(shù)量多的隊伍獲勝。在這一回合中，大家對播放的音樂旋律都很熟悉，在很短時間內(nèi)都取得了很好的成績，最終大一隊伍和大二隊伍成績持平，領(lǐng)先大三的同學(xué)，喜獲學(xué)院準(zhǔn)備的期末考試沖刺禮物：巧克力、咖啡以及中性筆等。

在“你演我猜”游戲，同學(xué)們?nèi)橥度耄瑲夥者_(dá)到高潮。根據(jù)上一輪的比拼結(jié)果，三個隊伍依次選擇了本隊的題目類型“成語”“動畫人物”以及“食物”。在五分鐘內(nèi)，兩位同學(xué)代表自己戰(zhàn)隊竭盡所能，運(yùn)用自己的肢體做出相應(yīng)的動作。在抽到“狡兔三窟”題卡時，大二年級的同學(xué)有些摸不著頭腦，但當(dāng)表演的張涵同學(xué)蹲在地下做蹦跳動作時，他們一下豁然開朗，說出了正確答案，一旁觀看的同學(xué)則被滑稽的動作逗得哈哈大笑。

一個多小時的主題活動在同學(xué)們熱烈的掌聲和歡聲笑語聲中圓滿結(jié)束。本次活動氛圍輕松愉快，參與同學(xué)都留下了深刻的印象，參加活動的匡婷婷同學(xué)表示，“活動中的互動游戲很有趣，大家在‘玩’中釋放了備考壓力，同時也認(rèn)識了新朋友，提升了人際交往技巧”。

據(jù)悉，本次活動是外國語學(xué)院“陽光驛站”的常態(tài)化活動，未來學(xué)院將繼續(xù)結(jié)合學(xué)生實際需求，致力于打造學(xué)生“心靈護(hù)航加油站”，讓學(xué)生樂起來。 

（文：張君；圖：邢雨婷、高海渟；審核：董金權(quán)、李校林）