自11月以來，數(shù)理與金融學院精心策劃、細致籌備、全情投入到心理健康月的系列活動。為幫助學生提高疫情后返校復學適應力、積極面對大學生活，數(shù)理與金融學院立足大學生的心理健康狀態(tài)和情緒狀況，以“解憂信箱，懷抱暖陽”為主題，在“12·5”心理健康活動節(jié)中設置四個類別的子活動，覆蓋大學生日常生活中各類情緒狀態(tài)的舒緩與調(diào)適，促進大學生以更加積極的狀態(tài)投入到學習生活中。
“解憂信箱”，匿名投信解憂愁
疫情期間，長期居家導致大學生的學習生活環(huán)境發(fā)生較大變化，在返校后容易出現(xiàn)心理上的波動，短時間內(nèi)較難適應校園生活。對于學生心理狀態(tài)的變化和情緒上的煩惱，數(shù)理與金融學院特別設置了“解憂信箱”。由各年級同學將收集來的廢舊紙盒手工制作成信箱，在各個食堂門口和晚自習教室中設置信件投遞點，鼓勵同學們以化名的形式將自己的小煩惱和小情緒寫在信件中投遞至“解憂信箱”里，并由各班級心理委員進行回復。在“解憂信箱”中，有大一新生吐露自己不知道如何快速融入班級，也有同學對于當前的學習生活狀態(tài)的吐槽。通過“解憂信箱”，引導大學生抒發(fā)不良情緒，并積極與他人進行互動，從朋輩群體中獲得心理支持。
Po出小日子，用快樂傳遞幸福
數(shù)理與金融學院充分利用網(wǎng)絡新媒體，在線上線下開展了以“Po出小日子”為話題的分享活動，號召全院同學以制作圖文的方式分享自己日常生活的點滴快樂，并同步分享至新浪微博、QQ空間、微信朋友圈等新媒體平臺。通過鼓勵同學們積極分享身邊的快樂和感動，引導學生善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，形成積極向上的生活狀態(tài)，并幫助他人豐富對美好生活的向往。在全院開展的“Po出小日子”分享活動中，累計收到線上線下作品共計472份，從同學們的圖文分享中，也感受到青年學子的朝氣蓬勃。
OH Cards，幫助同學認識自我
OH Cards潛意識投射卡是數(shù)理與金融學院今年新開展的一項長期活動，借助潛意識投射卡幫助同學們在輕松的氛圍中，以卡牌的形式了解同學們的潛意識和內(nèi)心所思所想，從而對學生的心理狀態(tài)有一定的掌握。互聯(lián)網(wǎng)金融192班心理委員陳怡琳同學在參與了OH Cards活動后表示：“希望自己能夠多了解這方面的小知識，以后在班級內(nèi)多開展此類心理活動，能夠更好地了解大家的情緒變化。”
治愈微電影，共同觀影溫暖人心
共同觀看一部溫暖人心的影片也是本次“12·5”心理健康活動節(jié)的一個環(huán)節(jié)。各班級自行選定一部心靈治愈影片，通過班級集體觀影的形式，帶動班級同學分享觀影感悟，傳遞正能量。同時還征集了班級同學的觀后感，鼓勵同學們自信、大方的與他人分享自己的感受和體會，倡導班級內(nèi)形成團結合作、友善相處的良好班風，共同營造和諧校園。
此次數(shù)理與金融學院“12·5”心理健康活動節(jié)活動形式新、持續(xù)時間長、覆蓋范圍廣，是繼往年趣味運動會基礎上的形式創(chuàng)新。借助各班級心理委員的力量，在全院各班級廣泛宣傳、精心組織，得到學院師生的一致好評。以心理健康活動為基礎，不斷創(chuàng)新形式，用大學生喜聞樂見的方式推動心理健康活動常態(tài)化開展，充分發(fā)揮大學生的主人翁作用。
（文：程安琪、張曉穎 圖：彭丹妮 審核：劉偉）