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自11月以來(lái)，數(shù)理與金融學(xué)院精心策劃、細(xì)致籌備、全情投入到心理健康月的系列活動(dòng)。為幫助學(xué)生提高疫情后返校復(fù)學(xué)適應(yīng)力、積極面對(duì)大學(xué)生活，數(shù)理與金融學(xué)院立足大學(xué)生的心理健康狀態(tài)和情緒狀況，以“解憂(yōu)信箱，懷抱暖陽(yáng)”為主題，在“12·5”心理健康活動(dòng)節(jié)中設(shè)置四個(gè)類(lèi)別的子活動(dòng)，覆蓋大學(xué)生日常生活中各類(lèi)情緒狀態(tài)的舒緩與調(diào)適，促進(jìn)大學(xué)生以更加積極的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。

“解憂(yōu)信箱”，匿名投信解憂(yōu)愁

疫情期間，長(zhǎng)期居家導(dǎo)致大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境發(fā)生較大變化，在返校后容易出現(xiàn)心理上的波動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)較難適應(yīng)校園生活。對(duì)于學(xué)生心理狀態(tài)的變化和情緒上的煩惱，數(shù)理與金融學(xué)院特別設(shè)置了“解憂(yōu)信箱”。由各年級(jí)同學(xué)將收集來(lái)的廢舊紙盒手工制作成信箱，在各個(gè)食堂門(mén)口和晚自習(xí)教室中設(shè)置信件投遞點(diǎn)，鼓勵(lì)同學(xué)們以化名的形式將自己的小煩惱和小情緒寫(xiě)在信件中投遞至“解憂(yōu)信箱”里，并由各班級(jí)心理委員進(jìn)行回復(fù)。在“解憂(yōu)信箱”中，有大一新生吐露自己不知道如何快速融入班級(jí)，也有同學(xué)對(duì)于當(dāng)前的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)的吐槽。通過(guò)“解憂(yōu)信箱”，引導(dǎo)大學(xué)生抒發(fā)不良情緒，并積極與他人進(jìn)行互動(dòng)，從朋輩群體中獲得心理支持。

Po出小日子，用快樂(lè)傳遞幸福

數(shù)理與金融學(xué)院充分利用網(wǎng)絡(luò)新媒體，在線(xiàn)上線(xiàn)下開(kāi)展了以“Po出小日子”為話(huà)題的分享活動(dòng)，號(hào)召全院同學(xué)以制作圖文的方式分享自己日常生活的點(diǎn)滴快樂(lè)，并同步分享至新浪微博、QQ空間、微信朋友圈等新媒體平臺(tái)。通過(guò)鼓勵(lì)同學(xué)們積極分享身邊的快樂(lè)和感動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，形成積極向上的生活狀態(tài)，并幫助他人豐富對(duì)美好生活的向往。在全院開(kāi)展的“Po出小日子”分享活動(dòng)中，累計(jì)收到線(xiàn)上線(xiàn)下作品共計(jì)472份，從同學(xué)們的圖文分享中，也感受到青年學(xué)子的朝氣蓬勃。

OH Cards，幫助同學(xué)認(rèn)識(shí)自我

OH Cards潛意識(shí)投射卡是數(shù)理與金融學(xué)院今年新開(kāi)展的一項(xiàng)長(zhǎng)期活動(dòng)，借助潛意識(shí)投射卡幫助同學(xué)們?cè)谳p松的氛圍中，以卡牌的形式了解同學(xué)們的潛意識(shí)和內(nèi)心所思所想，從而對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)有一定的掌握。互聯(lián)網(wǎng)金融192班心理委員陳怡琳同學(xué)在參與了OH Cards活動(dòng)后表示：“希望自己能夠多了解這方面的小知識(shí)，以后在班級(jí)內(nèi)多開(kāi)展此類(lèi)心理活動(dòng)，能夠更好地了解大家的情緒變化。”

治愈微電影，共同觀(guān)影溫暖人心

共同觀(guān)看一部溫暖人心的影片也是本次“12·5”心理健康活動(dòng)節(jié)的一個(gè)環(huán)節(jié)。各班級(jí)自行選定一部心靈治愈影片，通過(guò)班級(jí)集體觀(guān)影的形式，帶動(dòng)班級(jí)同學(xué)分享觀(guān)影感悟，傳遞正能量。同時(shí)還征集了班級(jí)同學(xué)的觀(guān)后感，鼓勵(lì)同學(xué)們自信、大方的與他人分享自己的感受和體會(huì)，倡導(dǎo)班級(jí)內(nèi)形成團(tuán)結(jié)合作、友善相處的良好班風(fēng)，共同營(yíng)造和諧校園。

此次數(shù)理與金融學(xué)院“12·5”心理健康活動(dòng)節(jié)活動(dòng)形式新、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、覆蓋范圍廣，是繼往年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)基礎(chǔ)上的形式創(chuàng)新。借助各班級(jí)心理委員的力量，在全院各班級(jí)廣泛宣傳、精心組織，得到學(xué)院師生的一致好評(píng)。以心理健康活動(dòng)為基礎(chǔ)，不斷創(chuàng)新形式，用大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式推動(dòng)心理健康活動(dòng)常態(tài)化開(kāi)展，充分發(fā)揮大學(xué)生的主人翁作用。

 （文：程安琪、張曉穎 圖：彭丹妮 審核：劉偉）