自11月以來，數(shù)理與金融學(xué)院精心策劃、細(xì)致籌備、全情投入到心理健康月的系列活動。為幫助學(xué)生提高疫情后返校復(fù)學(xué)適應(yīng)力、積極面對大學(xué)生活，數(shù)理與金融學(xué)院立足大學(xué)生的心理健康狀態(tài)和情緒狀況，以“解憂信箱，懷抱暖陽”為主題，在“12·5”心理健康活動節(jié)中設(shè)置四個類別的子活動，覆蓋大學(xué)生日常生活中各類情緒狀態(tài)的舒緩與調(diào)適，促進(jìn)大學(xué)生以更加積極的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。
“解憂信箱”，匿名投信解憂愁
疫情期間，長期居家導(dǎo)致大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境發(fā)生較大變化，在返校后容易出現(xiàn)心理上的波動，短時間內(nèi)較難適應(yīng)校園生活。對于學(xué)生心理狀態(tài)的變化和情緒上的煩惱，數(shù)理與金融學(xué)院特別設(shè)置了“解憂信箱”。由各年級同學(xué)將收集來的廢舊紙盒手工制作成信箱，在各個食堂門口和晚自習(xí)教室中設(shè)置信件投遞點(diǎn)，鼓勵同學(xué)們以化名的形式將自己的小煩惱和小情緒寫在信件中投遞至“解憂信箱”里，并由各班級心理委員進(jìn)行回復(fù)。在“解憂信箱”中，有大一新生吐露自己不知道如何快速融入班級，也有同學(xué)對于當(dāng)前的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)的吐槽。通過“解憂信箱”，引導(dǎo)大學(xué)生抒發(fā)不良情緒，并積極與他人進(jìn)行互動，從朋輩群體中獲得心理支持。
Po出小日子，用快樂傳遞幸福
數(shù)理與金融學(xué)院充分利用網(wǎng)絡(luò)新媒體，在線上線下開展了以“Po出小日子”為話題的分享活動，號召全院同學(xué)以制作圖文的方式分享自己日常生活的點(diǎn)滴快樂，并同步分享至新浪微博、QQ空間、微信朋友圈等新媒體平臺。通過鼓勵同學(xué)們積極分享身邊的快樂和感動，引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，形成積極向上的生活狀態(tài)，并幫助他人豐富對美好生活的向往。在全院開展的“Po出小日子”分享活動中，累計收到線上線下作品共計472份，從同學(xué)們的圖文分享中，也感受到青年學(xué)子的朝氣蓬勃。
OH Cards，幫助同學(xué)認(rèn)識自我
OH Cards潛意識投射卡是數(shù)理與金融學(xué)院今年新開展的一項(xiàng)長期活動，借助潛意識投射卡幫助同學(xué)們在輕松的氛圍中，以卡牌的形式了解同學(xué)們的潛意識和內(nèi)心所思所想，從而對學(xué)生的心理狀態(tài)有一定的掌握。互聯(lián)網(wǎng)金融192班心理委員陳怡琳同學(xué)在參與了OH Cards活動后表示：“希望自己能夠多了解這方面的小知識，以后在班級內(nèi)多開展此類心理活動，能夠更好地了解大家的情緒變化。”
治愈微電影，共同觀影溫暖人心
共同觀看一部溫暖人心的影片也是本次“12·5”心理健康活動節(jié)的一個環(huán)節(jié)。各班級自行選定一部心靈治愈影片，通過班級集體觀影的形式，帶動班級同學(xué)分享觀影感悟，傳遞正能量。同時還征集了班級同學(xué)的觀后感，鼓勵同學(xué)們自信、大方的與他人分享自己的感受和體會，倡導(dǎo)班級內(nèi)形成團(tuán)結(jié)合作、友善相處的良好班風(fēng)，共同營造和諧校園。
此次數(shù)理與金融學(xué)院“12·5”心理健康活動節(jié)活動形式新、持續(xù)時間長、覆蓋范圍廣，是繼往年趣味運(yùn)動會基礎(chǔ)上的形式創(chuàng)新。借助各班級心理委員的力量，在全院各班級廣泛宣傳、精心組織，得到學(xué)院師生的一致好評。以心理健康活動為基礎(chǔ)，不斷創(chuàng)新形式，用大學(xué)生喜聞樂見的方式推動心理健康活動常態(tài)化開展，充分發(fā)揮大學(xué)生的主人翁作用。
（文：程安琪、張曉穎 圖：彭丹妮 審核：劉偉）
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