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數(shù)理與金融學(xué)院舉辦“解憂(yōu)信箱,懷抱暖陽(yáng)”系列心理健康節(jié)活動(dòng)

發(fā)布時(shí)間:
2020-12-07
發(fā)布人:
郭亞勤
瀏覽量:
817

自11月以來(lái),數(shù)理與金融學(xué)院精心策劃、細(xì)致籌備、全情投入到心理健康月的系列活動(dòng)。為幫助學(xué)生提高疫情后返校復(fù)學(xué)適應(yīng)力、積極面對(duì)大學(xué)生活,數(shù)理與金融學(xué)院立足大學(xué)生的心理健康狀態(tài)和情緒狀況,以“解憂(yōu)信箱,懷抱暖陽(yáng)”為主題,在“12·5”心理健康活動(dòng)節(jié)中設(shè)置四個(gè)類(lèi)別的子活動(dòng),覆蓋大學(xué)生日常生活中各類(lèi)情緒狀態(tài)的舒緩與調(diào)適,促進(jìn)大學(xué)生以更加積極的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。

“解憂(yōu)信箱”,匿名投信解憂(yōu)愁

疫情期間,長(zhǎng)期居家導(dǎo)致大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境發(fā)生較大變化,在返校后容易出現(xiàn)心理上的波動(dòng),短時(shí)間內(nèi)較難適應(yīng)校園生活。對(duì)于學(xué)生心理狀態(tài)的變化和情緒上的煩惱,數(shù)理與金融學(xué)院特別設(shè)置了“解憂(yōu)信箱”。由各年級(jí)同學(xué)將收集來(lái)的廢舊紙盒手工制作成信箱,在各個(gè)食堂門(mén)口和晚自習(xí)教室中設(shè)置信件投遞點(diǎn),鼓勵(lì)同學(xué)們以化名的形式將自己的小煩惱和小情緒寫(xiě)在信件中投遞至“解憂(yōu)信箱”里,并由各班級(jí)心理委員進(jìn)行回復(fù)。在“解憂(yōu)信箱”中,有大一新生吐露自己不知道如何快速融入班級(jí),也有同學(xué)對(duì)于當(dāng)前的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)的吐槽。通過(guò)“解憂(yōu)信箱”,引導(dǎo)大學(xué)生抒發(fā)不良情緒,并積極與他人進(jìn)行互動(dòng),從朋輩群體中獲得心理支持。

  

Po出小日子,用快樂(lè)傳遞幸福

數(shù)理與金融學(xué)院充分利用網(wǎng)絡(luò)新媒體,在線(xiàn)上線(xiàn)下開(kāi)展了以“Po出小日子”為話(huà)題的分享活動(dòng),號(hào)召全院同學(xué)以制作圖文的方式分享自己日常生活的點(diǎn)滴快樂(lè),并同步分享至新浪微博、QQ空間、微信朋友圈等新媒體平臺(tái)。通過(guò)鼓勵(lì)同學(xué)們積極分享身邊的快樂(lè)和感動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好,形成積極向上的生活狀態(tài),并幫助他人豐富對(duì)美好生活的向往。在全院開(kāi)展的“Po出小日子”分享活動(dòng)中,累計(jì)收到線(xiàn)上線(xiàn)下作品共計(jì)472份,從同學(xué)們的圖文分享中,也感受到青年學(xué)子的朝氣蓬勃。

  

OH Cards,幫助同學(xué)認(rèn)識(shí)自我

OH Cards潛意識(shí)投射卡是數(shù)理與金融學(xué)院今年新開(kāi)展的一項(xiàng)長(zhǎng)期活動(dòng),借助潛意識(shí)投射卡幫助同學(xué)們?cè)谳p松的氛圍中,以卡牌的形式了解同學(xué)們的潛意識(shí)和內(nèi)心所思所想,從而對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)有一定的掌握。互聯(lián)網(wǎng)金融192班心理委員陳怡琳同學(xué)在參與了OH Cards活動(dòng)后表示:“希望自己能夠多了解這方面的小知識(shí),以后在班級(jí)內(nèi)多開(kāi)展此類(lèi)心理活動(dòng),能夠更好地了解大家的情緒變化。”

治愈微電影,共同觀(guān)影溫暖人心

共同觀(guān)看一部溫暖人心的影片也是本次“12·5”心理健康活動(dòng)節(jié)的一個(gè)環(huán)節(jié)。各班級(jí)自行選定一部心靈治愈影片,通過(guò)班級(jí)集體觀(guān)影的形式,帶動(dòng)班級(jí)同學(xué)分享觀(guān)影感悟,傳遞正能量。同時(shí)還征集了班級(jí)同學(xué)的觀(guān)后感,鼓勵(lì)同學(xué)們自信、大方的與他人分享自己的感受和體會(huì),倡導(dǎo)班級(jí)內(nèi)形成團(tuán)結(jié)合作、友善相處的良好班風(fēng),共同營(yíng)造和諧校園。

  

此次數(shù)理與金融學(xué)院“12·5”心理健康活動(dòng)節(jié)活動(dòng)形式新、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、覆蓋范圍廣,是繼往年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)基礎(chǔ)上的形式創(chuàng)新。借助各班級(jí)心理委員的力量,在全院各班級(jí)廣泛宣傳、精心組織,得到學(xué)院師生的一致好評(píng)。以心理健康活動(dòng)為基礎(chǔ),不斷創(chuàng)新形式,用大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式推動(dòng)心理健康活動(dòng)常態(tài)化開(kāi)展,充分發(fā)揮大學(xué)生的主人翁作用。

 (文:程安琪、張曉穎 圖:彭丹妮 審核:劉偉)