為推動(dòng)學(xué)校“三全六專”育人工作實(shí)踐，進(jìn)一步加強(qiáng)設(shè)計(jì)學(xué)院“樂(lè)”起來(lái)心理健康教育，聚焦提升學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，營(yíng)造校園“和諧”社區(qū)的氛圍，5月24日，設(shè)計(jì)學(xué)院于“設(shè)計(jì)家--青年思享匯”學(xué)生服務(wù)中心舉辦“我把我說(shuō)給你聽(tīng)”第四期書記下午茶座談交流活動(dòng)，心理健康教育中心副主任金艾裙、院黨委副書記彭海燕、20級(jí)輔導(dǎo)員姚麗，以及11名本科生代表一起圍坐茶敘。
本次書記下午茶座談交流會(huì)，設(shè)計(jì)學(xué)院緊扣學(xué)校第十六屆“5·25”心理健康教育宣傳月主題“堅(jiān)守初心，逐夢(mèng)未來(lái)”，依托學(xué)院特色，開(kāi)展體驗(yàn)式互動(dòng)活動(dòng)，豐富大學(xué)生心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，為學(xué)生傾訴心理問(wèn)題、解決心理問(wèn)題營(yíng)造和諧、寬松的氛圍。
治愈觀影，促進(jìn)“和”關(guān)系
活動(dòng)在果盤環(huán)繞的和諧氛圍中開(kāi)始，姚麗老師首先帶領(lǐng)同學(xué)們觀看2023年奧斯卡最佳動(dòng)畫短片《The Boy,the Mole, the Fox and the Horse》，以這支充滿善良、友誼、愛(ài)與勇氣的治愈動(dòng)畫引入討論，同學(xué)們?cè)谳p松氛圍的感染下，紛紛打開(kāi)話匣子，表示深受短片主人公的啟發(fā)，同學(xué)們由衷地感嘆道：“看了這個(gè)動(dòng)畫，覺(jué)得我們應(yīng)該接納自己的每一部分，允許自己的獨(dú)特性，不要隱藏自己的才能，就像短片中馬的朋友們說(shuō)，不管馬會(huì)不會(huì)飛，他們都愛(ài)它，當(dāng)然我們的朋友也一樣。”現(xiàn)場(chǎng)老師、同學(xué)們紛紛點(diǎn)頭表示贊同。
情景互動(dòng)，營(yíng)造“樂(lè)”氛圍
接下來(lái)，姚麗老師引導(dǎo)在場(chǎng)全體學(xué)生進(jìn)行情景式小測(cè)試，通過(guò)同學(xué)們乘坐火車時(shí)選擇座位的喜好來(lái)分析自己的內(nèi)在性格，同學(xué)們興致勃勃，現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松而愉悅。同學(xué)們圍繞主題述說(shuō)自己當(dāng)前的一些困惑，“環(huán)境適應(yīng)”“學(xué)習(xí)壓力”“睡眠不足、失眠焦慮”“人際交往困惑”等問(wèn)題一經(jīng)拋出，在場(chǎng)老師、同學(xué)們們便紛紛暢所欲言，分享自己的方法與心得。針對(duì)同學(xué)提出的“面對(duì)考研壓力，注意力不集中，感覺(jué)疲憊”的問(wèn)題，金艾裙老師以自身經(jīng)歷為例，暖心建議大三同學(xué)們可以結(jié)伴學(xué)習(xí)、互相督促，將學(xué)習(xí)環(huán)境由宿舍更換至圖書館、教室等場(chǎng)所，利用朋輩的力量支撐自己、約束自己、鼓勵(lì)自己、陪伴自己。對(duì)于在場(chǎng)同學(xué)提出的睡眠焦慮問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)以切身體會(huì)建議睡前“聽(tīng)”音樂(lè)，以緩解焦慮，姚麗老師指出，不妨堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，佐以調(diào)整作息，形成良態(tài)化循環(huán)規(guī)律。彭海燕老師向大家分享了書籍《藝術(shù)的慰藉》，希望同學(xué)們?cè)陂喿x中接納自己，認(rèn)可自己。每種困惑都不是天生的，也不是個(gè)性使然，只是大家缺少勇氣和方法，別讓當(dāng)前的困惑成為自己人生的絆腳石，做最好的自己，大步向前，奔赴未來(lái)。
此次“書記下午茶”心理健康座談活動(dòng)通過(guò)圍坐茶敘為青年學(xué)生打造相互交流、抒發(fā)心理需求、解決心理問(wèn)題、促進(jìn)心理發(fā)展的平臺(tái)，構(gòu)建心靈對(duì)話的港灣。設(shè)計(jì)學(xué)院將繼續(xù)貫徹“以學(xué)生為中心”理念，傾聽(tīng)學(xué)生心聲，貼近學(xué)生需求，回應(yīng)學(xué)生關(guān)切，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)，切實(shí)提升“三全六專”育人實(shí)效。
（文：姚麗、閆夢(mèng)雅；圖：閆夢(mèng)雅；審核：彭海燕）
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