本網(wǎng)訊 為促進我校學生了解自我、關(guān)愛自我、接納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長、提高自身心理素質(zhì)。計算機與信息學院自11月開始開展“心成長—鑄就特別的你”主題系列心理健康活動。
“21天效應”習慣養(yǎng)成活動。學生自愿報名提交自己的21天習慣養(yǎng)成目標，進行為期21天的線上打卡活動。活動期間學生們踴躍參與，用打卡記錄著自己成長瞬間，21天習慣養(yǎng)成活動的成功正是源于每一位同學嚴于律己，追求進步的美好訴求，幫助學生意識到自己存在的不良習慣，讓同學們切身體會好習慣帶來的好處，體會做任何事情，貴在堅持、貴在持之以恒。
心理團體輔導活動。為增加活動的趣味性與參與度，學院在操場和教室組織學生開展團體心理輔導活動。活動主要以游戲的方式開展，寓教于樂，使同學們在輕松快樂的氛圍中得到很好的心理訓練。體驗式團體心理輔導活動充分調(diào)動起了學生們熱情和參與的積極性。通過團體成員間的互動，促進了個體在活動中觀察，學習和體驗進一步的認識自我、接納自我、增強自我適應能力。
“心成長——鑄就特別的你”心理班會。同學們分別以“適應新生活”“暖冬季· 做自己·愛集體”和“考研與就業(yè)”為分主題的召開心理班會。通過主題班會，新生同學明晰大學目標、合理規(guī)劃大學生活，可以更好的適應大學生活。高年級同學在班會上分享交流自己的大學規(guī)劃和生活目標，同時就大家目前所面臨的的困惑提出自己的經(jīng)驗想法。通過交流使朋輩之間的成長困惑得到解答，增進了同學們之間的感情，提升了班級整體凝聚力。
本次“12·5”心理健康節(jié)系列活動旨在傳播“要愛我”心理健康理念，培養(yǎng)學生自律自強、積極向上的心理品質(zhì)，在活動中增強學生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力，引導學生積極關(guān)注自我發(fā)展，自覺維護和提升自身心理健康水平。
（文：承孝云；圖：計算機與信息學院心理部；審核：孫德茹；編輯：杜曉謹）