本網(wǎng)訊 為促進(jìn)我校學(xué)生了解自我、關(guān)愛(ài)自我、接納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)、提高自身心理素質(zhì)。計(jì)算機(jī)與信息學(xué)院自11月開(kāi)始開(kāi)展“心成長(zhǎng)—鑄就特別的你”主題系列心理健康活動(dòng)。
“21天效應(yīng)”習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)。學(xué)生自愿報(bào)名提交自己的21天習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)，進(jìn)行為期21天的線上打卡活動(dòng)。活動(dòng)期間學(xué)生們踴躍參與，用打卡記錄著自己成長(zhǎng)瞬間，21天習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)的成功正是源于每一位同學(xué)嚴(yán)于律己，追求進(jìn)步的美好訴求，幫助學(xué)生意識(shí)到自己存在的不良習(xí)慣，讓同學(xué)們切身體會(huì)好習(xí)慣帶來(lái)的好處，體會(huì)做任何事情，貴在堅(jiān)持、貴在持之以恒。
心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。為增加活動(dòng)的趣味性與參與度，學(xué)院在操場(chǎng)和教室組織學(xué)生開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。活動(dòng)主要以游戲的方式開(kāi)展，寓教于樂(lè)，使同學(xué)們?cè)谳p松快樂(lè)的氛圍中得到很好的心理訓(xùn)練。體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)起了學(xué)生們熱情和參與的積極性。通過(guò)團(tuán)體成員間的互動(dòng)，促進(jìn)了個(gè)體在活動(dòng)中觀察，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)自我、接納自我、增強(qiáng)自我適應(yīng)能力。
“心成長(zhǎng)——鑄就特別的你”心理班會(huì)。同學(xué)們分別以“適應(yīng)新生活”“暖冬季· 做自己·愛(ài)集體”和“考研與就業(yè)”為分主題的召開(kāi)心理班會(huì)。通過(guò)主題班會(huì)，新生同學(xué)明晰大學(xué)目標(biāo)、合理規(guī)劃大學(xué)生活，可以更好的適應(yīng)大學(xué)生活。高年級(jí)同學(xué)在班會(huì)上分享交流自己的大學(xué)規(guī)劃和生活目標(biāo)，同時(shí)就大家目前所面臨的的困惑提出自己的經(jīng)驗(yàn)想法。通過(guò)交流使朋輩之間的成長(zhǎng)困惑得到解答，增進(jìn)了同學(xué)們之間的感情，提升了班級(jí)整體凝聚力。
本次“12·5”心理健康節(jié)系列活動(dòng)旨在傳播“要愛(ài)我”心理健康理念，培養(yǎng)學(xué)生自律自強(qiáng)、積極向上的心理品質(zhì)，在活動(dòng)中增強(qiáng)學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力，引導(dǎo)學(xué)生積極關(guān)注自我發(fā)展，自覺(jué)維護(hù)和提升自身心理健康水平。
（文：承孝云；圖：計(jì)算機(jī)與信息學(xué)院心理部；審核：孫德茹；編輯：杜曉謹(jǐn)）