各學(xué)院：
依據(jù)《關(guān)于安徽工程大學(xué)2017-2018第一學(xué)期使用“步道樂跑”app開展校園課外陽光健康跑的通知》（校教字〔2018〕18號）文件精神，現(xiàn)將2020-2021學(xué)年第一學(xué)期我校陽光健康跑活動安排，通知如下：
一、實施對象：全體大一、大二本科生（體育保健課學(xué)生除外）。
二、鍛煉形式：“快跑”或“慢跑”
三、鍛煉的時間要求
1.起止時間安排：
本學(xué)期大二學(xué)生從第3教學(xué)周（2020年9月14日）開始至第19教學(xué)周（2021年1月8日）結(jié)束；大一學(xué)生從第7教學(xué)周（2020年10月12日）開始至第19教學(xué)周（2021年1月8日）結(jié)束。
2.每天有效時間安排
周一至周日， 5:30—21:30（指定時間外系統(tǒng)關(guān)閉，成績不記錄）。
3. 學(xué)生須在規(guī)定的起止時間和每天規(guī)定的時間內(nèi)進(jìn)行鍛煉，成績才有效。
4. 每天最多有1次運(yùn)動記錄關(guān)聯(lián)體育成績，超出部分僅做記錄但不會關(guān)聯(lián)成績。
四、鍛煉的距離與速度要求
表1 單次有效鍛煉要求
性 別 | 男生 | 女生 |
距 離 | 2000米 | 1500米 |
速度 | 3~9min/km | 3~9min/km |
五、跑步線路
由于我校所能提供跑步的步道有限，同時考慮到安全因素，建議同學(xué)們在鍛煉時結(jié)合軟件提供的點標(biāo)到就近的田徑場跑步。
六、鍛煉的紀(jì)律要求
為保證鍛煉效果，禁止任何作弊行為（包括使用交通工具、替人代跑、作弊軟件等），樂跑后臺會根據(jù)跑步分段配速、軌跡信息以及手機(jī)ID變更等情況分析作弊行為（將運(yùn)用陀螺儀防作弊功能），一經(jīng)核實將取消樂跑成績，并在學(xué)校范圍通報。同時也歡迎同學(xué)們監(jiān)督和舉報。
七、健康跑活動成績考核（見表2）
大一、大二年級的健康跑活動成績納入到學(xué)期體育課身體素質(zhì)成績當(dāng)中，占本學(xué)期體育課總評成績的10%，即10分。本學(xué)期長跑次數(shù)達(dá)到30次即可獲得滿分10分，20次及以下為0分，具體評分見下表2。
表2 長跑評分標(biāo)準(zhǔn)
次數(shù) | 20及以下 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30及以上 |
得分 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
凡因傷、病（住院）等原因不能參加鍛煉者，須由本人到體育學(xué)院網(wǎng)站下載陽光長跑免跑申請表，填寫后，由本人提供學(xué)校及校級以上醫(yī)院出示的證明、病歷等相關(guān)材料，經(jīng)校醫(yī)院同意，由輔導(dǎo)員審核和學(xué)院分管學(xué)生工作領(lǐng)導(dǎo)簽署相關(guān)意見后，交由授課老師酌情處理。
八、其他說明
1.跑步過程中，請各位同學(xué)注意人身安全，注意對各類機(jī)動車或自行車的避讓，小心路滑。
2.經(jīng)常更換手機(jī)登錄，會導(dǎo)致手機(jī)IP地址異常，有可能被識別為更換手機(jī)代跑，請大家保持一個手機(jī)一個賬號的使用。
3.一旦出現(xiàn)問題，不要輕易卸載APP，有時候可能是由于信號問題，請及時通知客服。
4.跑步過程中會根據(jù)跑步里程隨機(jī)獲得積分或現(xiàn)金紅包獎勵，紅包可提現(xiàn)，積分可兌換實物或戶外旅游等產(chǎn)品。
5.app會根據(jù)同學(xué)的反饋，不斷進(jìn)行修復(fù)完善，為了獲得更佳體驗和使用更多功能，請各位同學(xué)及時升級至最新版本。
校園課外陽光健康跑由體育學(xué)院具體實施，各學(xué)院按有關(guān)要求加強(qiáng)對學(xué)生的宣傳與引導(dǎo)，妥善組織，認(rèn)真落實，把我校學(xué)生陽光長跑活動不斷引向深入，使我校學(xué)生具有自覺參加體育鍛煉的意識和習(xí)慣，具備較好的職業(yè)體能，以適應(yīng)社會對人才的需求。
