校運動隊暑假訓(xùn)練之校田徑隊
發(fā)布時間:
2019-09-12
截止8月30日，我校田徑隊暑假集訓(xùn)圓滿結(jié)束，田徑隊員們?yōu)榱藗鋺?zhàn)2019年安徽省大學(xué)生田徑運動會，在假期克服高溫酷暑，返校進行訓(xùn)練。在教練員金慶紅老師的指導(dǎo)下，隊員們每天都要進行早七點、晚五點兩次累計5個小時的訓(xùn)練。最終全員滿勤，順利完成一個周期的訓(xùn)練計劃。
集訓(xùn)從速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)性等方面入手，運用了拖輪胎、變速跑、間歇跑、多級跳、限時跑等各種科學(xué)訓(xùn)練方法，每位同學(xué)均接受了常人難以忍受的超大負荷訓(xùn)練量，人均累計跑量超過150公里。同時，隊員們還學(xué)習(xí)了接力跑、背越式跳高等專項技術(shù)，在技戰(zhàn)術(shù)上也得到了很大收獲。
本次暑假集訓(xùn)使田徑隊隊員體能取得較大突破，技術(shù)得以提升，心理上得到了加強，專項成績得以提高。集訓(xùn)中全體隊員為了學(xué)校的榮譽，不怕苦、不怕難，放棄了安逸的假期，真正做到了夏練三伏。充分發(fā)揚了田徑精神，時刻準(zhǔn)備以最佳狀態(tài)在安徽省大學(xué)生田徑運動會上展現(xiàn)安工程人風(fēng)采。
（文/圖：金慶紅；審核：胡好）
