為落實學校“三全六專”育人實踐工作要求，增強學生心理調(diào)適能力，提高學生心理素質(zhì)，促進學生“樂”起來，11月中旬以來，計算機與信息學院組織開展了“12.5”心理健康月系列活動。

以德潤心開展“21天效應”打卡活動

為促進學院學生培育良好習慣，學院開展了以“與陽光作伴，為心靈導航”為主題的“21天效應”心理健康主題打卡活動。活動以學生共讀《被討厭的勇氣》為主題進行，共吸引312名學生參加。大家每日堅持在微信讀書上閱讀并撰寫讀書感悟上傳到打卡群里。學院還同步開展單詞學習、運動健身、代碼練習打卡、書法打卡活動。學生在計劃制定時間節(jié)點按時記錄自己習慣養(yǎng)成的瞬間，并上傳到打卡群里，大家互相監(jiān)督、共同進步，培養(yǎng)良好生活習慣，見證彼此陪伴、共同成長的21天。

“21天效應”習慣養(yǎng)成活動作為學院心理健康教育的特色項目，已經(jīng)連續(xù)舉辦多屆。在每學期的心理健康教育宣傳月期間，學院通過組織不同類別的習慣養(yǎng)成活動，將心理育人與習慣養(yǎng)成相結(jié)合，幫助學生提升自我管理能力，增強學生自我效能感，助力學生成長成才。 

以體健心開展心理趣味運動會

11月底，學院開展了趣味團體運動會，共吸引23支隊伍，138人參與。比賽項目趣味十足，“拔河”參賽者們齊心協(xié)力，緊握繩子，拼盡全力；“花樣跳繩”選手們身姿輕盈，跳躍間盡顯靈動；“兩人三足”更是考驗團隊協(xié)作，大家互相配合，奮力向前。現(xiàn)場歡聲笑語不斷，氣氛熱烈。參賽者們在輕松愉快的氛圍里既體驗到運動的樂趣，也進一步增強了團隊的協(xié)作能力和凝聚力。

以美悅心開展“秋葉貼畫”活動

12月初，學院組織開展第二屆“秋葉貼畫”活動，活動秉承以美悅心的理念，讓同學們在展示才華、交流創(chuàng)意同時激發(fā)大家對大自然美的熱愛與追求。

此次“秋葉活動”共分為三個賽道：徽韻秋葉、金秋彩繪與巷陌秋影，共吸引100余位同學參加。參賽者利用課余時間收集各種色彩斑斕的樹葉，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，讓平凡的樹葉華麗“變身”為一件件富有故事感和情感深度的作品，培養(yǎng)了自身發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美的能力，促進身心和諧，健康成長。

以智啟心開展心理主題班會

為宣傳普及心理健康知識，豐富積極心理支持資源，增進班級班級凝聚力，11月中旬至12月初，學院開展了心理健康的主題班會比賽。精彩紛呈的心理主題班會有效引導班級學生了解心理健康的基本知識，學習心理調(diào)適的方法，以積極向上的心態(tài)面對學習和生活。

此次心理健康月主題系列活動形式多樣，內(nèi)容豐富，活動巧妙將知識性和趣味性融于一體，讓同學們在體驗活動愉悅身心的同時提升了積極的心理品質(zhì)，營造了和諧融洽的心理健康氛圍。學院將持續(xù)重視心理健康和精神衛(wèi)生，以“樂起來”為基礎，不斷開展受眾廣，活動新，樂參與的心理活動，構(gòu)建全方位的心理健康教育服務體系，增強全院師生的心理健康意識和心理健康水平。

（文：承孝云、黃琪；圖：院心理部；審核：孫德茹）