為落實“三全六專”育人實踐工作要求，增強學(xué)生心理調(diào)適能力，提高心理素質(zhì)，促進學(xué)生“樂”起來，計算機與信息學(xué)院舉辦了“12·5”心理健康月系列活動。

以德育心 開展“21天效應(yīng)”習(xí)慣養(yǎng)成活動

11月中旬以來，學(xué)院舉行了了以“與心靈相約，與健康同行”為主題的“21天效應(yīng)”習(xí)慣養(yǎng)成活動。本次活動以學(xué)生共讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》為主活動，活動共吸引182名學(xué)生參加。大家每日堅持在微信讀書上閱讀并撰寫讀書感悟上傳到打卡群里。12月6日，學(xué)院心理部組織“21天效應(yīng)”習(xí)慣養(yǎng)成活動分享會，會上各位同學(xué)各抒己見，分享參與打卡的感受與收獲。計算機233班吳樂康同學(xué)說道：“這次活動我不僅讀完了這本書，還開始讀其他的心理方面的書，在書中我看到了自己的影子，為得到他人的不斷認可而苦惱，而這本書告訴我唯有取悅自己才能蛻變成長。”學(xué)院還同步開展英語學(xué)習(xí)、運動健身、代碼練習(xí)打卡活動。

目前學(xué)院已連續(xù)開展5屆“21天效應(yīng)”習(xí)慣養(yǎng)成活動，旨在以創(chuàng)新視角，針對學(xué)生的特點和需求，有目的地提升大學(xué)生個人規(guī)劃能力、自我管理能力、人文素養(yǎng)等綜合能力。讓學(xué)生在規(guī)定的時間節(jié)點打卡記錄自己的習(xí)慣養(yǎng)成瞬間，量化的打卡方式使學(xué)生將習(xí)慣細化成具體的目標行為，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力，感受好習(xí)慣養(yǎng)成過程中的獲得感。

以體強心 開展心理趣味運動會

11月底，學(xué)院在校籃球場舉辦心理趣味運動會，本次運動會共有19支隊伍，114人參加。運動會包括拔河、花樣跳繩、兩人三足、倒跑接力、呼啦圈過山車等富有創(chuàng)意和趣味性的項目，讓同學(xué)們在比賽中揮灑汗水，增強體質(zhì)，健全人格，錘煉意志。

以智慧心 開展心理主題班會

為宣傳普及心理健康知識，豐富積極心理支持資源，增進班級學(xué)生的感情與班級凝聚力，11月中旬，學(xué)院舉辦了心理健康的主題班會比賽，共計20個班級參加。精彩紛呈的心理主題班會有效引導(dǎo)班級學(xué)生了解心理健康的基本知識，學(xué)習(xí)心理調(diào)適的方法，以積極向上的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。
  

以美潤心 開展樹葉貼畫活動

落葉是秋天給學(xué)生最好的禮物，為發(fā)揮美育豐富精神，溫潤心靈作用，11月下旬，學(xué)院舉辦了一場樹葉貼畫活動，吸引了學(xué)生們的廣泛參與。同學(xué)們通過搭配形態(tài)各異和顏色豐富的秋葉，加以創(chuàng)意裁貼制作出一幅幅精美作品。學(xué)生們也在活動中認識美、欣賞美、創(chuàng)造美。

本次心理健康月系列活動形式多樣，覆蓋面廣，緩解了學(xué)生學(xué)習(xí)的緊張情緒，營造了良好的心理氛圍。學(xué)院將持續(xù)重視心理健康工作，深化“樂”起來育人理念，開展心理健康教育活動，培育學(xué)生健康心理、健全人格。 

（文：承孝云；圖：院心理部；審核：孫德茹）