近日，我院物聯(lián)網(wǎng)201班闕琴溶在第五屆“全國百佳心理委員”評選中獲得 “全國百佳心理委員提名獎”榮譽稱號。該活動由中國心理學會心理危機干預(yù)工作委員會和全國高校心理委員研究協(xié)作組舉辦，旨在加強心理委員隊伍建設(shè)，樹立優(yōu)秀榜樣。

自強奮斗強鉆研，學以致用促提升

闕琴溶同學連續(xù)兩年榮獲校級“優(yōu)秀心理委員”，2022年榮獲校級 “優(yōu)秀心理委員標兵”稱號。三年來，闕琴溶為了做好心理委員的工作，認真對待每一次培訓，利用課余時間堅持閱讀各種心理知識方面的書籍,多次參加心理講座，豐富心理學方面知識儲備，力求做溫暖的人，做有溫度的事。在全國高校心理委員工作平臺的學習中獲得了“心理委員MOOC培訓合格證”、“心理療法MOOC培訓合格證”，每有所學所感，就會積極實踐，多次發(fā)現(xiàn)有心理異常的同學主動引導(dǎo)建議去心理咨詢中心做心理咨詢。

強化知行并進，暖心護航傳溫情

闕琴溶關(guān)愛集體，樂于助人，有效構(gòu)建學生的良好心理健康防護網(wǎng)。作為班級心理委員，日常生活中主動關(guān)注同學的心理狀態(tài)，積極開展心理主題活動18余次，組織學生進行心理排查27余次，主題涵蓋宿舍關(guān)系、自我認識、擁抱減壓、未來規(guī)劃等，活動形式多樣，如集體觀影、團體游戲、繪畫等。闕琴溶主動和每個寢室心晴使者聯(lián)合行動，建立了暢通的信息收集反饋機制，班級同學遇到心理困擾能第一時間了解；同時關(guān)注同學的社交媒體，如QQ動態(tài)、朋友圈等，隨時發(fā)現(xiàn)同學中有反常動態(tài)的突發(fā)情況，及時關(guān)注并與溝通交流，做好臺賬記錄，盡力幫助同學處理負面情緒，保持理性平和積極的心態(tài)。

“5·25大學生心理健康月”積極宣傳、普及心理健康知識，號召各位同學關(guān)注心理健康問題，切實提升大學生心理健康素質(zhì)。在“傾聽、真誠、給予愛和接受愛”這一助人宗旨的指引下，曾幫助20余名同學解決心理問題，是同學信賴的“心上人”、 班級可靠的“排雷兵”和師生點贊的“暖心人”。

致力創(chuàng)新朋輩幫扶，彰顯擔當奉獻

為推進學校“三全六專”育人工作做實做細，助力學生“樂起來”，“和起來”，闕琴溶與輔導(dǎo)員溝通，了解活動設(shè)計的心理學原理和分享的作用，多次通過趣味活動來開展心理主題活動。在疫情期間，認真做好心理委員的承接作用，普及積極科學的心理訓練方法，并收集同學們心理動態(tài)，科學合理的制定情緒漂流瓶活動，通過匿名提問讓同學們無顧慮的說出自己最近的疑惑和困擾，再讓身邊親密相處的同學進行解答，朋輩互助幫助同學排解負面情緒、走出困境。

用心創(chuàng)新心理活動，擁抱減壓游戲讓同學們在游戲中通過禮貌而溫暖的擁抱感受來自身邊的溫暖，給予心理疲憊的同學一個依靠的港灣，放松心情、釋放壓力，學會打開心扉與同學友好相處。活動記錄了同學們之間一張張開心有愛的照片、一個個溫馨有情的視頻，讓班級同學的感情快速升溫，將心理健康教育融入到了班級日常管理的點點滴滴中。三年來，闕琴溶在班級里陸續(xù)開展了“心向暖陽，向光而行，韌性成長”主題活動、“悅游青春” 趣味活動，通過“兩人三足”、“五毛一塊”、“氣球接力”、拔河等趣味游戲活動降低心理防線，讓同學們在運動中釋放內(nèi)心的壓力，在活動中增強團隊合作意識，促進班級同學的關(guān)系。

 砥礪前行創(chuàng)佳績，奮斗擦亮青春底色

三年來，闕琴溶勤學苦讀，學業(yè)成績優(yōu)異，獲評“三好學生”、“優(yōu)秀學生干部”、“優(yōu)秀團員” 、2022“青聚浙麗”社會實踐優(yōu)秀實習生、獎學金等榮譽十余次，積極參加學科競賽，獲得國家網(wǎng)絡(luò)技術(shù)挑戰(zhàn)賽二等獎、安徽省計算機設(shè)計大賽優(yōu)勝獎等榮譽獎項。課外，闕琴溶同學還積極參與學生工作、干部競選、志愿服務(wù)、社會實踐活動來不斷地提高自己的實踐能力，全面發(fā)展自我。

 “踏浪前行風正勁，不負韶華爭朝夕”， 一路走來，闕琴溶在積累中不斷成長、不斷超越。未來她將帶著堅持夢想的初心，繼續(xù)做好心理知識的傳播者、信息的傳遞者、活動的組織者以及困擾的幫助者，共情傾聽、建立關(guān)系、換位思考、幫助他人，向著更遠的目標奮進。

文：魏曉飛；圖： 闕琴溶；審核：孫德茹