為進一步學(xué)習(xí)貫徹黨的二十大精神，落實學(xué)校“三全六專”工作要求，宣傳普及心理知識，增強同學(xué)們的心理健康意識，營造良好的心理健康教育氛圍，讓學(xué)生“樂”起來。計算機與信息學(xué)院圍繞“青春心向黨，健康樂成長”主題開展了豐富多彩的心理健康系列活動，讓學(xué)生在活動中“樂”起來。

21天效應(yīng)：養(yǎng)成好習(xí)慣，從點滴開始

舉辦以“成長·蛻變”為主題的21 天效應(yīng)心理主題活動。以“熒光夜跑”為主活動，同學(xué)們每天指定時間指定地點集合，佩戴熒光手環(huán)進行跑步運動，完成每日打卡。結(jié)合練字、整理、讀書和黨史學(xué)習(xí)教育等活動培養(yǎng)同學(xué)們自律意識、提高積極面對生活的心態(tài)和促進良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。本次活動充實了學(xué)生的校園生活，也讓同學(xué)們在堅持習(xí)慣養(yǎng)成的同時體會克服自身困難帶來的蛻變喜悅，增強自我效能感。

心理主題班會：心理健康教育進班級

組織開展以“與心相約，快樂成長”為主題的心理主題班會。各班級通過PPT解說、播放視頻、組織游戲等多種形式開展，班會內(nèi)容涵蓋學(xué)生常見心理問題、心理問題解決方法、人生價值取向?qū)Ш降榷鄠€方面。班會期間班級同學(xué)積極討論，熱烈辯論，紛紛發(fā)表自己對心理健康問題的看法。活動讓學(xué)生在交流討論中增進了同學(xué)們自覺維護自身的心理健康意識，學(xué)會了用積極向上的心態(tài)去面對各種外界壓力和化解身邊矛盾，在班級內(nèi)營造了一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍。

趣味團體競賽：享受團隊協(xié)作帶來的樂趣

舉辦“從‘心’出發(fā)、快‘樂’起來”趣味團體競賽。比賽以小組形式進行，共有19支隊伍、114人參與活動。趣味團體競賽采用計時賽制，共設(shè)有六個關(guān)卡，分別為正話反說、精挑細選猜燈迷、默契大考驗、即席聯(lián)詩、金雞獨立和心理知識問答。比賽現(xiàn)場氣氛熱烈，各支隊伍熱情高漲、爭分奪秒答題闖關(guān)。此次趣味團體競賽讓同學(xué)們在參與心理游戲的過程中正確認識自我，了解自我，超越自我，同時增加了個人團隊合作意識，增強了同學(xué)們的心理素質(zhì)，增進了同學(xué)之間的感情。

心理委員講座：發(fā)揮朋輩力量助力隊伍成長

發(fā)揮朋輩互助的作用，邀請校心理委員標(biāo)兵闕琴溶為全院心理委員做“助力心委‘心’成長”主題講座，闕琴溶以朋輩視角分享了自己在大學(xué)擔(dān)任班級心理委員時的工作經(jīng)歷，傳授開展班級心理健康工作和解決同學(xué)心理問題的心得體會，并就關(guān)于心理委員工作方面的提問認真解答，講座現(xiàn)場氣氛融洽。通過本次培訓(xùn)講座，各班心理委員進一步認識到自己工作內(nèi)容和職責(zé)，明確了自己的工作重心，為以后開展班級心理工作確定了方向。

心理主題繪畫：用色彩繪畫出內(nèi)心世界

組織開展以“多彩青春，執(zhí)筆繪心”為主題的心理繪畫活動。活動當(dāng)中，參賽人員繪畫設(shè)計作品結(jié)合自身，采用不同的創(chuàng)作手法和表現(xiàn)形式，展現(xiàn)了大學(xué)生活活躍的思維和昂揚的生活態(tài)度。同學(xué)們別出心裁的想象，認真勾勒的態(tài)度,在這個寒冷的冬天里迸發(fā)出別樣溫暖。此次活動有助于同學(xué)們從繪畫設(shè)計中陶冶情操，得到心靈的慰藉，豐富自我的精神。

學(xué)院將繼續(xù)堅持育人與育心相統(tǒng)一，在宣傳普及心理健康知識的同時結(jié)合趣味心理活動讓學(xué)生在“做”中學(xué)，整合校院資源綜合提升大學(xué)生心理健康知識水平，抗挫折能力和心理韌性，為同學(xué)們搭建鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，培育學(xué)生“自尊自信、理性平和、積極向上”的社會心態(tài) 。

文：趙奧桐，承孝云； 圖：院青年傳媒中心；審核：孫德茹