在“5·25”全國大學(xué)生心理健康日到來之際，為貫徹落實(shí)學(xué)校“三全六專”育人實(shí)踐，增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí)，營造積極向上的校園文化氛圍，經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院于2025年5月25日分別在男22棟125和女5棟102室舉辦“傾訴·求知·釋懷”與“繪心·共生—心靈彩虹涂鴉計(jì)劃”兩場心理健康主題活動(dòng)。學(xué)院各專業(yè)學(xué)生代表參加。活動(dòng)通過互動(dòng)體驗(yàn)與藝術(shù)療愈相結(jié)合的形式，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注內(nèi)心世界，傳遞“愛自己、愛他人”的溫暖理念。
“傾訴·求知·釋懷”：以對話與釋放治愈心靈以“情緒流動(dòng)”為主線，通過三個(gè)沉浸式環(huán)節(jié)搭建情感交流的橋梁。
環(huán)節(jié)一“心情盲盒”中，參與者匿名寫下近期煩惱或喜悅，投入特制信箱。一名大一學(xué)生寫道：“學(xué)習(xí)壓力讓我失眠，但室友的陪伴讓我感到溫暖。”隨后，大家隨機(jī)抽取他人便簽，以匿名回信傳遞善意。一名匿名同學(xué)在回信中寫道：“你的努力終會(huì)開花，別忘了身邊永遠(yuǎn)有支持你的人！”字句間流淌的共情令現(xiàn)場暖意融融。環(huán)節(jié)二“心理知識(shí)競答”將科普融入趣味互動(dòng)，題目涵蓋情緒管理、壓力應(yīng)對等主題。例如“如何緩解焦慮情緒？”的搶答中，參與者不僅準(zhǔn)確答出“深呼吸、運(yùn)動(dòng)、傾訴”等答案，還結(jié)合自身經(jīng)歷分享實(shí)用技巧。環(huán)節(jié)三“情緒釋放站”將活動(dòng)推向高潮。同學(xué)們將負(fù)面情緒書寫于紙上，通過撕碎、揉團(tuán)等方式進(jìn)行“儀式化告別”。一名參與者感慨道：“當(dāng)紙片被撕開的那一刻，仿佛煩惱也隨之消散，這種釋放感太治愈了！”
“繪心·共生”：以色彩與分享凝聚集體力量聚焦藝術(shù)療愈，通過涂鴉創(chuàng)作與集體展示激發(fā)情感共鳴。
在“心靈涂鴉”環(huán)節(jié)，白紙與彩筆化為情緒表達(dá)的載體。有的同學(xué)用凌亂的黑色線條描繪學(xué)業(yè)壓力，有的則以明艷的彩虹象征對未來的期待。一名參與者創(chuàng)作了“破繭成蝶”主題畫作，她分享道：“繭代表當(dāng)下的迷茫，但翅膀上的色彩提醒我，突破后終會(huì)迎來成長。”從短期活動(dòng)到長期關(guān)懷：讓心理健康成為校園文化底色。
此次“傾訴·求知·釋懷”與“繪心·共生—心靈彩虹涂鴉計(jì)劃”兩場心理健康主題活動(dòng)的舉辦促進(jìn)了同學(xué)們的深入交流，讓青春力量在互幫互助中傳遞真誠關(guān)愛，培養(yǎng)了新時(shí)代青年守望相助的同理心，激發(fā)了大家直面挑戰(zhàn)的成長潛能，同時(shí)為校園生活注入了蓬勃向上的青春活力，錘煉了同學(xué)們堅(jiān)韌不拔的意志力和從容應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力，進(jìn)一步構(gòu)筑健康陽光、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的校園風(fēng)尚，持續(xù)引領(lǐng)青年學(xué)子“和”起來，“樂”起來。
（文：儲(chǔ)新宇，張方；圖：楊樂琪，許志遠(yuǎn)；審核：劉海濤）